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Exercices en douceur sur chaise (et debout)- accès illimité 3 mois
La passe est activée dès son achat
Vous désirez prendre votre forme et votre santé en main? Cette bibliothèque vidéo de cours adaptés comprend une variété d'entrainement vous permettant de reprendre la forme de manière graduelle et adaptée à votre condition de santé. La bibliothèque de cours en ligne est disponible en tout temps et en accès illimité pendant 3 mois à partir de la date d'achat de cette passe. Voici le type de cours qu'elle contient:
- Exercices en douceur sur chaise: une série de 30 cours comprenant des exercices de Pilates, mobilité, étirement et renforcement doux sur chaise et debout. Des options d'exercices sur chaise sont offertes lors d'exercice debout. Les cours durent de 40 à 50 min et peuvent être fait en entier ou en partie
Notez que certains cours ce font sans accessoires mais que plusieurs cours utilisent des accessoires facilement accessibles comme des bandes élastique, poids, mini-ballon de Pilates, tapis de sol...etc Pour recevoir de l'information sur le matériel adéquat à se procurer, veuillez nous contacter: [email protected]
Prix
Plus TPS, TVQ: 5,84 C$
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