MUNZ FLOOR® par Zoom (Niveau débutant)- Session d'automne (vendredi 10h15)

Ce cours convient aux personnes débutantes, aux personnes ayant certaines limites ou blessures, problèmes de santé chronique ainsi qu'aux personnes qui préfèrent un cours avec des mouvements plus simples et plus courts

Session de 10 semaines: vendredi 2 octobre au 4 décembre.

Si vous manquez un cours, il est possible de faire une reprise dans un cours d'une autre plage horaire

Cette approche thérapeutique innovante est basée sur des mouvements spiralés qui décongestionnent la colonne vertébrale. Les mouvements lents renforcent la musculature profonde. En mobilisant les chaînes musculaires croisées, les exercices Munz Floor libèrent le corps des tensions musculaires, articulaires et nerveuses permettant au corps de se rééquilibrer et se régénérer. Un outil d’autonomie pour prendre en main son bien-être et sa santé!

*** Ce cours est par Zoom avec votre caméra ouverte pour être guidé. Il n'y a pas d'enregistrement, vous devez être présent. Une reprise est possible s'il y a un autre cours à l'horaire