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Zumba Gold, Zumba Gold Basic, Mise en forme, Programme tonus+, Stretching et tonus, Pilates, Exercice sur chaise et 100% stretching.
- 27 programmes de Zumba Gold- Cours de 30 min
- 19 programmes de Zumba Gold Basic- Cours de 30 min
- + de 85 cours de Mise en forme- Cours d'environ 45 min
- Programme 1 tonus+
- + de 85 cours de Stretching et tonus- Cours de 60 min.
- + de 85 cours de Pilates- Cours variant de 30 à 60 min.
- 7 cours de 100% stretching
- Section théorique du programme de Pilates
- + de 30 cours d'exercices sur chaise
Nouveauté:
Zumba Gold 25
Programme 2 tonus+