Pilates-Session d'automne
20 septembre 2024 6 décembre 2024
SÉRIE DE COURS
Nombre total de cours
12
Durée du cours
60 minutes
Lieu
Studio Osmose Saint-Jean-Chrysostome
1
place libreSession d'automme de 12 cours du 20 septembre au 6 décembre le vendredi 14h30
Studio Osmose situé au 880 avenue Taniata, Lévis (Quartier Saint-Jean-Chrysostome)
Ce cours est sans impacts sur les articulations et se déroule au sol sur tapis ou debout. Le Pilates est un entrainement doux et efficace. Il sollicite principalement les muscles du dos, des abdominaux, des épaules, des hanches et des fessiers. Il permet d’améliorer la posture, affine la taille, tonifie le corps tout en favorisant la santé du dos et des articulations.
Selon le cours nous travaillons au poids du corps, avec bande élastique, mini-ballon, rouleau mousse, cercle de Pilates, etc...
Les cours ont lieu le...
- 20 septembre à 14h30 (vendredi)
- 27 septembre à 14h30 (vendredi)
- 4 octobre à 14h30 (vendredi)
- 11 octobre à 14h30 (vendredi)
- 18 octobre à 14h30 (vendredi)
- 25 octobre à 14h30 (vendredi)
- 1 novembre à 14h30 (vendredi)
- 8 novembre à 14h30 (vendredi)
- 15 novembre à 14h30 (vendredi)
- 22 novembre à 14h30 (vendredi)
- 29 novembre à 14h30 (vendredi)
- 6 décembre à 14h30 (vendredi)
Réservations
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Pilates-Session d'automne (Ticket)
Prix
180,04 C$
Plus TPS, TVQ: 26,96 C$
